Zoekveld

"Een op de drie pijnpatiënten doet aan beweging als alternatief middel" (Bodytalk)
08/11/2019 - 12:25

Uit een bevraging door gezondheidsmagazine Bodytalk bij meer dan 2.700 chronische pijnpatiënten blijkt dat lichaamsbeweging voor 31 procent een alternatief middel is tegen pijn. In een reactie juicht pijnexpert Bart Morlion (KU Leuven en European Pain Federaton) deze vaststelling sterk toe.

Rugpijn blijkt de meest voorkomende pijnklacht, gevolgd door hoofdpijn. Zeventig procent van de ondervraagden die de voorbije maand pijn had, heeft dagelijks rugpijn. Min-35-jarigen hebben meer hoofdpijn (58 procent) dan rugpijn (52 procent), maar op latere leeftijd wordt vooral geleden onder rugpijn.

De meest frequente oorzaak van chronische pijn is artrose, gevolgd door chronische ziekten en stress. Sportongevallen zijn goed voor 9 procent en migraine voor 10 procent. De meeste ondervraagden zoeken geregeld medische hulp vanwege hun pijn. Slechts een op drie deed dat de afgelopen drie maanden niet.

Als nieuwe ernstige pijn opduikt, neemt 61 procent meteen een pijnstiller. Vijf procent trekt eerst naar de arts. Dertig procent verbijt de pijn en hoop dat het vanzelf overgaat. Anderen nemen hun toevlucht tot andere middelen zoals ice packs (13 procent), warmtepacks (14 procent), massage (23 procent), enzovoort.

Hetgeen de onderzoekers aangenaam verraste, was de vaststelling dat lichaamsbeweging voor 31 procent van de ondervraagden een alternatief middel is voor pijn. Lichaamsbeweging is volgens Morlion, aangepast aan de mogelijkheden, het beste wat iemand kan doen bij chronische pijn. Fysiek actief zijn vermindert de pijn en verbetert de levenskwaliteit. De European Pain Federation (EPF) voert momenteel overigens onder het motto 'Let's Move' campagne hiervoor.

Gelieve u in te loggen om een reactie te plaatsen